诸葛姗儿有一刻心里一热，想打个电话过去谢谢陈安琪，想了想却又没有打，想了一会儿，忽然对沈教练说：“那首《月亮颂》很适合我，如果我腰疼能缓解的话，就选这首作为挑战赛自由滑的曲目吧。”
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贺燕飞被“押送”到会议室改的英语教室，她已经累得半句话都说不出来了，她今天才知道，什么叫做“累成一个熊样。”经过司雨马不停蹄地训练，还有苗苗老师特地给她加料的舞蹈练习，这一天下来她连吃饭上厕所都像有人在催一样，除了下午休息了半个小时之外，一整天都在高强度的训练中，跑马拉松也不过如此啊。
进去一看，男单双人滑和冰舞的队员都已经来了，纷纷坐在后排，司雨跟家长带着不爱学习的孩子似的，押着贺燕飞，硬是把她按在了第一排坐下，“不许换座位，就坐在这里。”
她浑身不自在地回头，正好看到黄咏英跟黄大海坐在一块儿，除了兄妹现在还成了学英语的伙伴，再看看自己一个人，面前摊开了如同天书的英语口语课本，心里就盼着诸葛姗儿快点来，不至于落单这么尴尬。
然而事实证明她想得太美了，诸葛姗儿和她一样坐在第一排，成为了翻译和外教的宠儿，并非因为她长得特别漂亮，而是因为她的英语底子好，她爸就是文学翻译，她平时睡前总是喜欢看看美剧，有时候听着英语入睡，学这些英语口语易如反掌，倒是贺燕飞在她身边被带乱了脚步，越是着急就越是学不进去，越是听着外教一口一个表扬诸葛姗儿的话，她就更加为自己捏一把汗。
反观黄咏英和黄大海兄妹俩，其实英语基础也是差得不能再差，上课也不认真，一节课有半节课是在开小差，但架不住人家是兄妹搭档配合默契呀，外教叫他们起来当场对话，两人居然一个个单词往外蹦，都给念下来了。
贺燕飞就比较难堪，对话的对象是诸葛姗儿，对方话语流利自信，贺燕飞却不怎么敢开口，说话单词发音一不太标准，就听得后面黄咏英发出的嘻嘻嘲笑声……这样恶性循环的一整堂课，她除了疲惫就是着急，什么都没学到。
“想办法练一练嘛，英语是国际语言大家都该学会，也不是很难啊对不对，想想以后去国外比赛，记者采访你，你对着镜头来就是一口漂亮的英语，是不是特别酷？”下课时翻译看到贺燕飞不高兴，上前来安慰，可是这安慰并不能减轻她半点的不愉快，反而让她压力倍增。
课间还有个小插曲，外面送来了一些宵夜，是花色冰淇淋夹心的泡芙，还有英式玫瑰花果茶，给全体花滑队员当点心。听说又是赞助商陈安琪小姐叫人送的，领队说她是希望大家好好学英语，以后上国际赛场接受采访，不仅能为国争光，还能让她的营养品牌让人觉得高大上一些。
大家欢乐地过去领取泡芙和果茶，泡芙漂亮得像一朵朵粉嫩鲜花，果茶弥漫着草莓和蔓越莓的甜味，好几个男队员纷纷抗议，夜宵这个主意是不错，可怎么让大男人吃这么小女生的东西，简直gay里gay气。教练叫他们知足吧，有得吃就不错了，别的冰雪项目就没碰上过这么肯花钱的土豪。
贺燕飞也领了一份，回来看到诸葛姗儿吃得自得其乐，她特别喜欢吃这种西点类的东西夹着冰淇淋，不知是美食的作用呢，还是因为她被外教表扬了，让人莫名觉得她的脸色好像比早上好了很多。“身体感觉好些了吧？”贺燕飞小心地问，诸葛姗儿回给她一个温柔笑脸：“是好点了，你今天也辛苦呀。”
一说到辛苦二字，贺燕飞觉得自己简直可以狠狠地诉苦一番，但她的苦难还没有结束，下半部分的英语课让她听得更是云里雾里，说真的她恨不得现在就出去跑三公里，也不愿坐在英语教室中了。
诸葛姗儿腰伤因针灸疗法暂时缓解了一点儿，心情也稍微好一些，课后看着贺燕飞跟半死似的整理东西，好心地说：“其实你也别怕，英语口语这个东西也就是一个熟练的过程，我们不是有外教吗，你有空多去找他对话，形成了这个语言环境，以后上课就肯定能慢慢跟上了。”
“是啊你也说了有空，可我哪儿来的空，每天白天只能休息半个小时，而且我连星期天都没有啦。”贺燕飞低声嘟囔一句。
“司雨教练对你那么严格？那如果实在不行，你睡前的时候听听英语，或许能有进步。”诸葛姗儿好心地说，贺燕飞有气无力地谢过她，她看着诸葛姗儿走路时，腰间好像没什么异常，反而觉得自己的肩膀、腰部、大腿和膝盖，哪里都是酸痛的，又被司雨押着去队医那里做了个舒缓按摩，折腾到晚上十点多，才软趴趴地回到宿舍。
等贺燕飞手机充上电，游魂似的洗完澡出来时，看到手机上居然有林怡秋打来的未接来电，她满心的诉苦之情一下子就涌了上来，直接打了过去唉唉地叫苦：“林教练，我今天差点被折磨死！”
林怡秋不知出了什么事也为她着急，一番询问后才知道，是因为昨天贺燕飞光顾着掺和教练组的事了，心思没有放在训练上，所以司雨给她订制了特别的训练计划，每天只能休息半小时。“林教练我现在一点力气都没有啦，连洗完澡吹头发，我的手都抬不起来了，对了你认不认识一个叫苗苗的舞蹈老师，她说她可认识你。”
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